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Saltare i pasti (o raggrupparli in poche ore diurne) offre benefici in termini di dimagrimento e salute, ma la reazione dell’organismo alla mancanza di un pasto dipende molto da età, salute, regime alimentare e abitudine all’esercizio fisico

Il miliardario Elon Musk ha scritto sul suo profilo Twitter di aver perso 9 kg con la dieta del digiuno intermittente «su consiglio di un buon amico», ha precisato il patron di Tesla, aggiungendo di sentirsi «più in salute». In che cosa consiste il digiuno intermittente e, soprattutto, cosa succede al tuo corpo quando salti i pasti? Funziona per dimagrire? È salutare? LEGGI ANCHE - Cosa succede al tuo corpo quando smetti di mangiare pane e pasta - Piccoli facili cambiamenti che vi faranno dimagrire - Dieta chetogenica, i pro e i contro della «Keto Diet»